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横浜市緑区で定期的に助産師による母乳マッサージを行っています。次回の予定を知りたい方は「カテゴリ」の「母乳っこクラブの予定」をクリックしてください


by midori-c

緊急!2月の予定

以下の内容をアップしたのですが、
ごめんなさい、先生が助産師会の集まりがあって
都合が付かない、ということなので
2月もお休みにします
もう1週ずらしてしまうと、もう3月直前ですので・・・・

ごめんなさい

どうしても早めにマッサージを受けたい人は
直接先生の方に、連絡をしてください

連絡先が知りたい方は、
こちらにメッセージをください。

************************
1月は参加者がいらっしゃらなかったので
お休みしました。

私も妊娠発覚~つわりの日々で
ちょっと管理がつらいので
2月の予定もずるずるとしてしまいました・・・・
いけませんね・・・・
もうちょっとちゃんと本腰を入れなければ!

2月の母乳っこクラブの開催日、場所が決まりました。

今回も「十日市場地区センター」を利用することになりました。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
開催日;2月13日(水)
時間:15:00〜18:00
場所:JR横浜線十日市場駅より徒歩5分
   十日市場地区センター 小会議室A

料金:育児相談は無料です。
   母乳マッサージを受ける人
    横浜自然育児会員の人は ¥2,300
         非会員の人は ¥2,500
   

持ち物:マッサージを受ける人はフェイスタオルを3枚

託児施設はありませんが、
ぜひお子さんと一緒にいらしてください。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

諸事情により、突然日時や場所が変更になることがあります。
参加希望の方はかならずご連絡下さい

今までに参加した事のある方は
参加希望の方はこちらにコメントを書いて頂ければ結構です
今まで通り、メールでもOKです。

2~3月は施設を利用する方が多いようで
いつもどおりの時間を予約する事が
できませんでした。
イレギュラーな日程が続きますが
ご容赦ください。
# by midori-c | 2008-02-05 16:06 | 母乳っこクラブの予定

12月の母乳っこ

12月の母乳っこクラブの開催日、場所が決まりました。

今回も「十日市場地区センター」を利用することになりました。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
開催日;12月5日(水)
時間:13:00〜15:00
場所:JR横浜線十日市場駅より徒歩5分
   十日市場地区センター 小会議室A

料金:育児相談は無料です。
   母乳マッサージを受ける人
    横浜自然育児会員の人は ¥2,300
         非会員の人は ¥2,500
   

持ち物:マッサージを受ける人はフェイスタオルを3枚

託児施設はありませんが、
ぜひお子さんと一緒にいらしてください。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

諸事情により、突然日時や場所が変更になることがあります。
参加希望の方はかならずご連絡下さい

今までに参加した事のある方は
参加希望の方はこちらにコメントを書いて頂ければ結構です
今まで通り、メールでもOKです。

今まではずっと13:00〜16:00という時間帯に
設定していたのですが、
地区センターの施設利用時間が
12:00〜15:00と
15:00〜18:00という設定になっており、
13:00〜16:00まで使おうとすると
2コマ分の予約を取ることになります。
当然施設使用料も倍になるので
しばらくは12:00〜15:00の枠を予約して、
人数が増えたら必要に応じて2コマの予約をするように
していこうと思っています。
2コマ取らないといけなくなるくらい、
たくさんの人が参加してくれるようになってほしいものです。

このブログをごらんになっている方で
母乳をあげているお友達がいらっしゃいましたら
ぜひ紹介して下さいね!
もう、私には母乳をあげているお友達がいないので・・・・
# by midori-c | 2007-11-08 14:53 | 母乳っこクラブの予定

11月の母乳っこクラブ

11月の母乳っこクラブの開催日、場所が決まりました。

今回は初めて「十日市場地区センター」を利用することになりました!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
開催日;11月7日(水)
時間:13:30〜16:00
場所:JR横浜線十日市場駅より徒歩5分
   十日市場地区センター 小会議室A

料金:育児相談は無料です。
   母乳マッサージを受ける人
    横浜自然育児会員の人は ¥2,300
         非会員の人は ¥2,500
   

持ち物:マッサージを受ける人はフェイスタオルを3枚

託児施設はありませんが、
ぜひお子さんと一緒にいらしてください。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

諸事情により、突然日時や場所が変更になることがあります。
参加希望の方はかならずご連絡下さい

今までに参加した事のある方は
参加希望の方はこちらにコメントを書いて頂ければ結構です
今まで通り、メールでもOKです。

このところ、第一水曜日に予約が取れなかったり、
場所が変更になったりしたこともあり、
だいぶ参加者が減ってしまいました。
やはりこういうサークルは日時と場所が一定でないと
なかなか存続しづらいものだと痛感しました。

長津田の地区センターは急坂の上にあり、
元気なオトナでもひぃひぃ言うほど!
ベビーカーやこどもを連れての参加はかなり厳しい
場所にありました。
なので、先生と相談して、
十日市場地区センターに場所を変えてみることに。

十日市場地区センターは駅からアーケードを抜けて
徒歩3分ほど。道も平坦で、車通りも少なく、
ベビーカーでも行きやすい場所にあります。
十日市場地区センターの場所

十日市場には今年オープンした
親子の居場所「いっぽ」もあるし、
こちらにもチラシを貼ってもらっているので
ここから来てくれる人もいるかもしれない!と期待。

今回、緑区役所に連絡をして
もう一度ケアプラザを使わせてもらえるように
懇願したり、いっぽへ行って場所を使わせて
もらえないかとお願いしたり、と
様々なところに行ってみました。
市役所の頑なな対応に悔し涙を流したり、
いっぽの松岡さんの対応に
やはり続けなければ!と思いを新たにしたり、と
いろんな思いが・・・・・。
途中、もう存続は不可能かもしれない、
このままやめてしまうかもしれない、と
弱気になったことも・・・・
まあ、それは今も消えたわけではないですが
やれるだけはやってみよう、
いろんな人の思いが詰まったこのサークル、
まだまだ必要だと思ってくれる人がいるはずです。

楽しいことばかりではないけれど、
頑張って続けたいと思います。
皆さんの参加をお待ちしています。
# by midori-c | 2007-10-15 14:17 | 母乳っこクラブの予定

10月の母乳っこクラブ

お待たせしました、やっと決まりました!

次回の母乳っこは場所がイレギュラーになっています!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
開催日;10月3日(水)
時間:13:30〜16:00
場所:JR横浜線長津田駅より徒歩3分
   長津田地区センター 中会議室

料金:母乳マッサージを受ける人
    横浜自然育児会員の人は ¥2,300
         非会員の人は ¥2,500
   育児相談は無料です。

持ち物:マッサージを受ける人はフェイスタオルを3枚

託児施設はありませんが、
ぜひお子さんと一緒にいらしてください。

地区センターでは、小さい子供がいる場合、
和室を使うことができないんだそうです。
そのかわり、ござを貸し出してくれるそうなので
ござをひいて使いたいと思います。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

はあ、やっと決まって良かった。
でも長津田の地区センター、駅から坂道なので
なかなか大変。
それでも使わせてくれるのでありがたいです。

場所が変わったり、第一水曜日という日時が変わってしまったり、
とご迷惑をおかけしますが、
なんとか続けていけるように頑張りますので
よろしくお願いいたします。
# by midori-c | 2007-09-20 11:20 | 母乳っこクラブの予定

コレ、食べていい??

未だに会場は決まらず・・・・
一応候補は、長津田の地区センターなのですが、
いかんせん、仕事が忙しくて予約を入れることが出来ず。
明日には電話しなくては!!

さて、ご報告できることがないので、
ちょっとおっぱいの話しでも。

私事ですが、先月の下旬、私の姉が子供を産みまして。
今月の初旬から実家で暮らしているのですが、
かなり頻繁にこんな電話がかかってきます。

「ねえねえ、○○って食べていいの?」
「ねえねえ、○○と××、どっちなら食べていい??」
その度に答えます。
「別に食べちゃいけないものはないんだよ」と。

でも、「これだけはやめとこうね」というものが二つ。
それは、「アイスクリーム」と「梨」。
この二つは身体を冷やし、糖分が高いので
かなりてきめんにおっぱいに反映されます。
どっちもおいしいんですけどね・・・・・

授乳を始めてから3ヶ月くらいすると
子供の飲む量も増えて、リズムも安定してきて
この頃から差し乳(子供が吸い始めると母乳の生産が始まる)
になる人も増えてくるかな。
こうなってくると、結構、食事の制限が緩くなります。
今まで我慢してきたケーキ、ヨーグルト、プリン・・・・・
でも、「アイスクリーム」と「梨」は
授乳中はできるだけ避けましょう!
「梨の時期はトラブルが多いんだよね・・・・・」
と助産師さん。

以前も書いたように、授乳中は
「ひらがなで書ける食事」中心で、
身体を冷やしたり、糖分、脂肪分の多いもの、
乳製品なんかも気をつけなければいけないものです。

でも一切食べちゃダメ!と言うことではなくて、
ヨーグルトなら朝一個、牛乳ならコップ一杯、くらいなら
問題有りません。
そして、大切なのは「食べ続けないこと」。

助産師さんは言います、
「天ぷらだって食べていいよ、お肉だって食べていいよ
食べちゃいけないものなんてほとんどないんだよ、
でもね、大切なのは『食べ続けないこと』。
天ぷらを食べたら、翌日は焼き魚にする。
お昼をしっかり食べたら、夕飯を軽くする、
そうすればあんまりトラブらないんだよ」って。

妊娠中も食事制限があったり、体重の増減に気を遣うのに
出産後も食べたいものを食べられないなんて
つまらなすぎる!
それじゃあ、毎日の喜びも半減しちゃいますよね。
だから「食べちゃダメ」じゃなくて
「頻度と量に気をつける」
無理をしないことが楽しく授乳を続けるコツですよ!

あ、一つ補足。
食事に気をつけていても、トラブルになるときはなります。
それは身体が疲れているとき。
身体が元気なら、ちょっと食べても大丈夫だけど
身体が疲れていると、すぐにおっぱいに反映されちゃいます。

だから、「子供のため」に「頑張る」んじゃなくて
「子供のため」に「楽しちゃお〜!」ってことです!
のんびり、ゆったり、いきましょう〜!
# by midori-c | 2007-09-13 14:38 | 母乳のこと